Blogs über meine Reise

Bleibe über mein Leben in Kenia, Rennen in Europa und anstehende Projekte immer Up-to-date. Lese auf meinen Blog die schönen Seiten des Sports, aber auch was es bedeutet, mit der Elite in Kenia tagtäglich zu trainieren und in der Höhe Itens seiner Vision folgen. Dir reicht mein Blog noch nicht? Auf Youtube und Instagram halte ich dich ebenfalls aktiv auf dem Laufenden.

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Meine letzten Blogs


Eine (Trainings-)Woche in Iten „Home of Champions”

120 – 140 Laufkilometer, 1.200 – 1.700 Höhenmeter, 7x Core und Mobility und 3x Massage. Dieses Pensum ist momentan meine normale Trainingswoche in Iten, Kenia. Aber was macht das Training hier so anstrengend, wie verlief die Anpassung an die Höhe sowie das hügelige Gelände und ist schon ein Fortschritt spürbar?

Goodbye Germany – Mein Umzug nach Iten, Kenia

05. März 2021, ein kalter Tag in Deutschland. Aber schon bald werde ich wieder in der Sonne und angenehmen Temperaruten laufen. Mein Flieger Richtung Kenia hebt ab und es beginnt für mich ein neues Kapitel. Diesen Schritt habe ich lange vorbereitet und heute ist es endlich soweit. Mein Umzug in

Herausforderungen bis zum Umzug nach Kenia

Noch: Acht Wochen oder 56 Tage oder 1344 Stunden oder 80640 Minuten oder …. bis zu meinem Umzug nach Kenia. Und so langsam merke ich, welche Herausforderung ein Umzug ins Ausland mit sich bringt. Nachdem es sich viele gewünscht haben, möchte euch heute einen kleinen Einblick geben, wie die Vorbereitung

Time2Run Silvesterlauf 2020

Der Time2Run Silvesterlauf in Schwabmünchen konnte aufgrund der allgegenwärtigen Coronapandemie dieses Jahr leider nicht in gewohnter Form stattfinden. Für Veranstalter Leo Klocke und sein Team dennoch kein Grund, die Laufveranstaltung abzusagen. Und so hieß es Time2Run virtual in diesem Jahr! Die Läuferinnen und Läufer wählten, ob sie die 6km oder

Ist der Lebensweg schon vorgezeichnet?

Dezember 2020, ein verrücktes Jahr neigt sich dem Ende. Und doch war es für mich das wohl beste Jahr, welches ich bis dato hatte. Der Umzug nach Kenia ist keine drei Monate mehr entfernt, ich konnte mir zusammen mit meinem Trainer Thomas dieses Jahr ein Grundstück und Haus in Kenia

I´m a Blogger now?

Der erste Blogbeitrag auf meiner Website.. Bin ich nun ein Blogger? Aktiv habe ich erstmal nicht vor zu bloggen, aber ich möchte euch auf meine Reise die nächsten Jahre mitnehmen. Welche Herausforderungen standen und stehen mir aktuell mit dem Umzug nach Kenia bevor, was wird mir das Training in Kenia